Myślę,że na początek,warto by udać się do lekarza,by zrobić sobie wszystkie niezbędne badania.
Pierwsza wizyta na siłowni powinna być skonsultowana,byśmy zbyt intensywnymi ćwiczeniami, albo ćwiczeniami wykonywanymi nieprawidłowo, nie zrobili sobie krzywdy i nie pogorszyli swojego stanu  zdrowia.
Nie mając czasu na kolejki,warto zgłosić się do Centrum Medycznego Danea http://danea.pl/
gdzie szybko zasięgniemy porady najlepszych specjalistów.

Wyprawa na siłownię to bardzo dobry pomysł,zwłaszcza kiedy jest możliwość na niej zasięgnąć porady doświadczonego trenera, który wszystko wytłumaczy i wskaże jakie ćwiczenia dla nas będą najlepsze. Wybierając się na siłownię, warto zaopatrzyć się w odpowiednią odzież,najlepiej by była to odzież termoaktywna https://brubeck.pl/produkt/bluza-dziewczeca-thermo/
Jest ona wygodna, delikatna dla skóry,utrzymująca wilgoć  z daleka od ciała.