Mo¿e masz nietolerancjê pokarmow¹, np. laktozy? Bóle brzucha mog¹ byÌ te¿ spowodowane jedzeniem w poœpiechu albo czêstym spo¿ywaniem ciê¿kostrawnych produktów. Myœlê, ¿e warto by³oby zatem przyjrzeÌ siê swoim nawykom ¿ywieniowym. Ach no i wielu ludzi te¿ rano miewa md³oœci, nie przechodz¹ ¿adne kanapki na œniadanie czy omlety. Ja w³aœnie tak mia³am. Zmieni³am nieco poranny jad³ospis i jest ok. Zamiast pieczywa w moim œniadaniowym menu znajduje siê teraz lekka owsianka. Nie obci¹¿a ¿o³¹dka, a dostarcza sporo energii:) Jako ¿e p³atki z owocami mi s³u¿¹, zamówi³am z https://onedaymore.pl/ zapas gotowych owsianek . Wystarczy zalaÌ mlekiem, jogurtem albo roœlinnym zamiennikiem mleka i gotowe:)

Czy ktoœ z Was przy problemach z oty³oœci¹ mia³ mo¿e przeprowadzone zmniejszanie ¿o³¹dka? Czytam w³aœnie o tym na stronie https://klinika-mazan.pl/bariatria/ i zastanawiam siê, jak d³ugo po czymœ takim dochodzi siê do siebie i jak dalece jest to bezpieczny i skuteczny zabieg. Uwa¿am, ¿e to rozwi¹zuje problemy wielu osób.