Wiesz, tak naprawdę od lat żyjemy z różnymi wirusami w powietrzu, także o odporność warto dbać zawsze, najlepiej w naturalny sposób, czyli spożywając przez cały rok warzywa i owoce zawierające mnóstwo witamin:)  Wraz z pożywieniem trudniej natomiast dostarczyć np. wapnia, a ten niezbędny jest dla zdrowych kości, a więc odporności na osteoporozę i złamania. Na jego niedobór narażone są m.in. osoby będące weganami albo uczulone na laktozę, warto też uzupełniać dietę o wapń gdy intensywnie uprawiamy sport albo wypłukujemy go kofeiną. Mnie dotyczy jedno i drugie, bo trenuję,a i po energetyki niestety sięgam. Dlatego zdecydowałam się zażywać Calperos. Informacje o tym leku znalazłam na stronce https://calperos.pl/ , dowiedziałam się że jest łatwo przyswajalny przez organizm, nie powoduje żadnych skutków ubocznych i można go stosować niezależnie od wieku. Poleciłam go też mamie, która na osteoporozę jest niestety narażona, bo weszła w okres menopauzy.

ja od jakiegoś już czasu regularnie ćwiczę i trzymam się dokładnie zaleceń dietetyka jeśli chodzi właśnie o dietę. Trener teraz jak już schudłem dołożył mi z mocnesuple.pl  odżywki i dodatkowe spalacze aby jeszcze lepiej wymodelować sylwetkę. już nie mogę się doczekać efektów ale to jeszcze kilka miesięcy na pewno potrwa

Prowadzę zdrowy tryb życia ćwiczę i mam dobrze zbilansowaną dietę. Do tego staram się ładnie wyglądać i pachnieć np. tutaj https://www.perfumesco.pl/ekstrakt-perfum-dla-mezczyzn mam już na oku kilka perfum, które chce sobie zamówić i swoją drogą tak podpytam czym Wy kierujecie się przy wyborze takich rzeczy?

Polecam zdrową dietę, która jest oparta na warzywach i owocach. Na pewno soki z selerem naciowym pomogą wam uodpornić się i dadzą wam sporą dawkę witamin, które są niezbędne do poprawnego funkcjonowania. To bardzo dobry pomysł dla całej rodziny, gdyż zdrowie i dbanie o nie jest najważniejsze. Soki są łatwe do przygotowania i nie zajmują dużej ilości czasu, więc każdy sobie z tym poradzi.

Ostatnio edytowany przez zosiabartkowska (2021-03-09 12:23:41)

regularna dieta to podstawa wedłu mnie

Koniecznie należy brać witaminy dla dorosłych https://www.aptekasanfarma.pl/ Ja akurat wszelakie tego typu leki, witaminy i suplementy kupuję w aptece internetowej Sanfarma, bo mają korzystne ceny i zawsze coś zaoszczędzę. Zdrowie moich bliskich i moje jest dla mnie najważniejsze. Pilnuję by niczego nam nie brakowało.

Odpowiednia maseczka na twarz też jest bardzo ważna. Szczególnie zimą, kiedy smog unosi się w powietrzu. Warto kupić sobie więc maskę z filtrami - takie maski znajdziecie tu: https://dragonmask.pl/maski-casual-2.html.