Siemka, co robicie zazwyczaj by się wyciszyc po ciężkim dniu? Używacie jakiegoś rodzaju ,,wspomagaczy" typu herbatki odprężające czy jakieś kropelki? Mnie ostatnio zaciekawił odprężający napój kava kava, który podobno świetnie pomaga też na bezsennosc i jest ciekawą alternatywą dla alkoholu. Można o nim poczytac na https://www.kavasklep.com . Znacie może?

Najbardziej lubię aktywny wypoczynek:) A gdy jestem tyle zmęczona, że sport nie wchodzi w grę, idę na spacer albo umawiam się z przyjaciółmi w pubie. Koleżanka ostatnio namawiała mnie też na relaks w SPA. Znalazła ofertę http://spaplaneta70.pl , malowniczy hotelik ze strefą welness koło Pszczyny i koniecznie chce tam się wybrać pod koniec czerwca. Chyba dam się skusić, bo nigdy nie korzystałam jeszcze z takich zabiegów a i sama wycieczka to frajda.

Mi odprężenie daje uprawnianie jogi. Zaczęło się od zwykłego ćwiczenia z filmikiem YT na dywanie. Później kupiłam matę i zapiałam się na zajęcia grupowe. jest super :) Tutaj https://joyinme.co/ zerknijcie sobie na maty do jogi. Wybór mają duży.

Zawsze chciałam spróbować jakiś technik wschodu, ale jeszcze wszystko przede mną. Chciałam Was zapytać o grotę solną cenę https://aranzacjekopalniane.pl/cena-bud … ty-solnej/ To na tyle indywidualna sprawa, że chyba powinnam poprosić po prostu o wycenę. Jestem jednak ciekawa, czy ktoś z Was ma grotę solną w domu i jak Wasz komfort relaksu ma się w związku z tym?

Zgadzam się, że najlepszy jest aktywny wypoczynek, wspinaczka pomaga zapomnieć o codzienności, uprzęże do wspinaczki można znaleźć tutaj https://www.polarsport.pl/wspinaczka/uprzeze.html

Tego mi właśnie trzeba, muszę znaleźć coś dla siebie i żony. Co myślicie o wypadzie do hotelu Malinowy Dwór https://www.malinowydwor.pl/? Miejsce w Górach Izerskich wydaje się idealne do komfortowego wypoczynku, może nawet skorzystać z zabiegów rehabilitacyjnych, że o zabiegach SPA nie wspomnę. SPA w górach moim zdaniem najlepsze jest zimą.

A wiecie jak wygląda higiena snu? dbacie o to? Pytam bo sporo ciekawych rzeczy ostatnio na https://eyeshield.com/higiena-snu-czyli … pomagaczy/ wyczytałam