lenkasas - 2016-12-17 21:05:07

Cześć!
Jeżeli niektóre z Was są już mamami, a po ciąży Wasze ciało nie wygląda tak jak powinno to polecam udać się na serię profesjonalnych zabiegów zdrowotnych. Gabinety kosmetyczne takie jak maximus warszawa (http://www.bellisana.pl/kosmetologia/pi … a/maximus/) są świetnym sposobem na szybkie zrzucenie ciałka i wyrobienie ponownie fajnej sylwetki.
Pozdrawiam!

Katerina - 2017-01-28 22:51:31

Najlepszym sposobem na powrót do formy po ciąży jest odpowiednia ilość ruchu. Oczywiście przy małym dziecku jest zawsze co robić i człowiek jest w ruchu cały czas, ale warto dołączyć do tego jakiś trening, oczywiście z dzieckiem. Z całkiem małym maluchem można biegać z wózkiem, a jak już siedzi to proponuję rower i przejażdżki z maluchem w foteliku lub przyczepce. Znajdziesz teraz wiele specjalistycznych sklepów internetowych gdzie znajdziesz cały sprzęt rowerowy http://www.zico-bike.pl/rowery na każdą kieszeń. Takie wycieczki rowerowe się świetnie sprawdzają od wiosny do jesieni i nie znam dziecka, które by takich wojaży nie lubiło.

Kseniaczek - 2017-05-04 10:45:35

Też się zgadzam, przy małym dziecku nawet powinno się mieć co spalać, bo ruchu jest naprawdę dużo. Ja bardzo szybko schudłam i wróciłam do swojej wagi. Jedyne co to męczę się z cellulitem. Jak sobie z nim poradziłyście? Czytałam na http://galeria-empire.pl że różne zabiegi w salonach kosmetycznych są coraz bardziej popularne. Co o tym sądzicie?

zyon - 2017-06-22 22:11:52

Super, dzięki wielkie za fajne porady w tym obszarze tematycznym :)

sasa - 2017-08-13 19:46:12

Ja bym się popytał znajomych w tym temacie. To zawsze jest dobry pomysł :)

ewusx - 2017-09-07 22:54:30

A może warto dużo ćwiczyć? Choćby takie bieżnie treningowe mogą być do tego pomocne http://www.chodznamecz.pl/bieznia-treningowa/ :)

JeanettCa - 2017-09-21 19:21:48

Do treningu powinno się wracać stopniowo, żeby nie zrobić wszystkie za szybko. Można sobie przez to sporych problemów narobić, coś o tym wiem. Ale tak czy owak, trzeba przede wszystkim ćwiczyć regularnie i ćwiczyć właściwe ćwiczenia. Zobaczcie sobie na przykład na ten artykuł odnośnie treningu pleców https://www.trener.pl/trening/trening-p … -na-plecy/ Są to naprawdę bardzo skuteczne formy treningu i moim zdaniem jak najbardziej warto się do nich stosować ;) Także zapraszam do zapoznania się z tym materiałem :)

jutrzenka - 2017-12-11 13:23:49

Ja bym w tym temacie popytał znajomych :) To się naprawdę dość często sprawdza :)

Alooha - 2017-12-21 21:20:06

Ćwiczenia odpowiednie dla poprawy wizualizacji naszego ciała. Oczywiście warto wprowadzić aktywność w naszym codziennym życiu.

proJedrzej - 2018-01-02 11:59:56

Ciężko powiedzieć bo każdy organizm jest inny. Jeśli wcześniej uprawiało się dużo sportu to powrót do formy nie powinien trwać bardzo długo. Wydaje mi się, że taką podstawą jest odpowiednia dieta, można po prostu zmienić trochę swój jadłospis ale czasem warto też pójść do dietetyka i z nim ustalić jaka dieta będzie odpowiednia. Poza tym ćwiczenia! Najlepiej jest zwiększać ich ilość i częstotliwość stopniowo, w zależności od tego jak dużo czasu minęło od porodu. Przede wszystkim nic na siłę i trzeba słuchać swojego organizmu. Poza tym niektóre suplementy wspomagające spalanie tłuszczu są bezpieczne i dają szybkie rezultaty. Ja polecam Trizer, który można kupić tutaj:

https://allegro.pl/listing?string=Spala … o-1-4-1003

Spotkałem się z wieloma dobrymi opiniami tego suplementu, sam również mogę potwierdzić jego działanie.

pufcia - 2018-02-16 20:24:33

Seria zabiegow? A po co to... nie lepiej troche sie poruszac i poprostu przejsc na diete? Ja tak zaczelam jakies pol roku po ciazy.. najpierw dieta oparta o ekologiczne i bezglutenowe produkty potem cwiczenia cardio i fitness.. Gdy nie mam czasu gotowac zbyt zajeta praca zamawiam posilki z macro bios baru bo mam pewnosc ze sa dla mnie odpowiednie a do tego tanie i smaczne

Gleadr - 2018-05-02 16:12:28

Nie jest to moja dziedzina i nie będę w stanie pomóc...

amelina - 2018-05-18 20:16:08

Chcecie dziewczyny katować się zabiegami? Po co? Do formy najlepiej wrócić naturalnymi sposobami czyli zdrowym odżywianiem się i aktywnością. Kupcie sobie na przykład rower, tutaj w tym sklepie jest duży wybór modeli http://wygodnyrower.pl/ i trzymajcie się tego, aby kilka razy w tygodniu jeździć. To  nie muszą być długie trasy, ważne by się poruszać. Zobaczycie jak Wasze uda i pośladki fajnie się uformują :)

alicia099 - 2018-06-17 14:15:35

Warto podpytać w tym temacie znajomych. Z całą pewnością będą w stanie pomóc :)

just.toma - 2018-07-27 12:04:03

Z góry wielkie dzięki za interesujące porady w tej kwestii. Mam nadzieję, że mi się one przydadzą :)

lahnmi - 2018-09-11 16:36:36

Zgadzam się całkowicie z moim poprzednikiem. Nic dodać oraz nic ująć.

Janika78 - 2018-09-17 23:43:17

Przede wszystkim regularne ćwiczenia. W taki sposób wrócisz do formy na pewno.


__________
http://www.placpigal.pl/blog/jak-dobrze … ternetowy/

szamanka - 2018-10-10 10:59:57

I dieta, bo ćwiczenia i odpowiednia dieta to podstawa. Na https://marano-suple.pl/2018/09/16/rewo … ie-bioxyn/ masz też kilka wskazówek i informacje o naturalnym wspomagaczu spalania tłuszczu na bazie kardamonu i imbiru.

asia asia - 2018-11-23 13:17:17

Trzeba przede wszystkim bardzo dużo ćwiczyć.
---
kredyt konsolidacyjny dla zadłużonych

feliksia - 2018-11-23 14:12:13

a może by spróbować https://shapeandbody.eu/pl/blog/ratuj-z … kosztowne/ ? wygląda zachęcająco :)

Gwizdek5 - 2018-11-29 14:47:29

Na pewno dużo informacji w tym zakresie znajdzie się w Internecie. Nie powinno być z tym większych trudności.

HieronimD - 2018-11-30 15:37:28

Zerknijcie również na taki ranking cateringów dietetycznych :) Z całą pewnością będą w stanie Wam pomóc. :)

baiula - 2018-12-10 14:15:57

spróbuj powrócić do oformy z tym - https://inwazjazdrowia.pl/apetistin - ułatwia życie :)

smoczek - 2018-12-27 15:57:28

może takie plastry by pomogły - https://eterum.pl/product/sliminazer/? Wydają sie być mało inwazyjne...

Minkkko - 2019-01-04 21:22:09

O skórę należy dbać juz w trakcie ciązy by powrót po ciąży do formy i dawnego wyglądu był prostszy i szybszy. Codziennie powinno się wmasowywać coś w skórę na brzuchu. Ja polecam żel do masażu Hildegard Braukmann. Ogólnie bardzo ważne są te same ruchy masujące, a do tego dobry produkt i rozstępów nie powinno być :)

Sloneczko - 2019-02-20 19:01:50

W moim przypadku dieta nie działa. A czy taki zabieg może przynieść efekty- http://www.dermedik.pl/poradnia-dietety … hudzajace/ ?

domi78 - 2020-04-22 10:53:04

A ktoś korzysta w usług cateringu dietetycznego ? Ja nigdy nie korzystałam i nigdy też się nie zastanawiałam nad taka opcją jednak coraz częściej słyszę bardzo dobre opinie wśród znajomych o https://dietly.pl/catering-dietetyczny/krosniewice  i nawet moi znajomi korzystają- mało tego są zadowoleni pod każdym względem. więc może też się skusze

krokus5 - 2020-05-26 15:58:16

Suplementy w niektórych przypadkach mogą skutecznie pomóc w walce z nadwagą czy problemami z odchudzaniem. Do tego dobrze zbilansowana dieta i sukces murowany! Warto więc zadbać o jakość wybieranych przez nas suplementów. Jedną z lepszych firm w tym temacie jest Natural Pharmaceuticals gdzie znajdziesz wiele produktów pochodzenia naturalnego o wysokiej wchłanialności.

kaczer - 2020-07-24 16:08:14

Moja żona do formy po ciąży wróciła dzięki diecie pudełkowej, wybrała sobie katering odchudzający i dało to dobre efekty. Tutaj http://www.duzohumoru.pl/dla-kogo-cater … wiazaniem/ macie artykuł na ten temat, piszą tam jakiego rodzaju diety można sobie dobrać.

kasiama - 2021-05-19 16:26:03

W ciąży miałam spory problem z suchością pochwy. Ginekolog mówił mi, że ta przypadłość spotyka wiele kobiet w ciąży i polecił mi krem nawilżający Vagisan. Byłam z niego bardzo zadowolona bo świetnie nawilżał i natłuszczał. Zainteresujcie się, dziewczyny.

Wariette - 2021-08-10 18:02:15

Przy maluchu zazwyczaj jest tyle roboty i ruchu, że najczęściej szybko dochodzi się do siebie. Aktywność fizyczna nie zaszkodzi. Trzeba również zmienić przyzwyczajenia kulinarne, a w ciąży bywa, że niebezpiecznie dużo i wszystko pochłaniamy. Czyli po prostu teraz wprowadzić należy zdrowe odżywianie, nie restrykcyjną dietę kopenhaską, ale na początek odkwaszanie organizmu https://urodaizdrowie.pl/dieta-idealna- … te-wybrac/

GotLink.plhurtownia opakowań Piła busy Belgia podologia mobilna wszywki winietki na stół weselny